就職支援よりも辞職支援の方が必要！真面目な人ほど辞めれないことでパワハラ被害の悪影響を避ける方法。

手作り石鹸の適した季節は春・秋。全身に使えるレシピはお手製ならではの肌や髪に合わせた配合に。

今まで絵を描くコツを生きづらさ対策のヒントに応用して紹介します。「待つ」ことの有用性について。

家庭や職場において、複数からの モラハラ・パワハラを受けやすい人へ。

絵を描く上で、消しゴムの使い方のコツがあります。それが、生きづらさを抱える人のヒントにもなります。例を出してご紹介します！

デッサンなど基本の絵の描く上でのポイントは、人生において、生きづらさを違う角度からみるヒントになることが結構あります。 まず「全体的な形を見る癖をつけること」からみていきましょう。

HSP傾向の人は敏感なために日常生活で生きづらさを抱えます。それを楽にするための工夫を２つ紹介します！

あなたに突然ヒステリックに怒りをぶつけてくる人は、いわゆるヒステリータイプ。それってどんな人？分析結果。

HSP傾向の人は敏感なために日常生活で生きづらさを抱えます。それを楽にするための工夫を２つ紹介します！

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「HSP」というタイプは１つの説として、内向型が行き過ぎる人、繊細すぎる人として、挙げられます。そのチェックリストを挙げてみましょう

冷えや生理でお腹の調子が悪いときに使えるアロマレシピ紹介します！

ストレス解消のしくみと内向型向けの方法を紹介します！

内向型、引きこもりたい人のための、バランス重視の活動プラン案、紹介します！

バリエーション豊かなアロマクリーム。フェイシャル用の作り方を分かりやすく解説します！

いつかやろうとしてたことと、今全く違うな、できてないな、と落ち込む時。tomo流発想の変え方。

学校や仕事でグループのワークをする時。やる気のないメンバーで、損な役回りを回避して進める方法３つを紹介します。

食べ過ぎ・飲み過ぎをリセットする、厳選４つの精油でできる！簡単アロマレシピを紹介します。

なめてきた相手に正当にブチギレた後、効果を持続するために注意すること４点を解説します！

なめられて理不尽な扱いにキレたい時、反撃にあわないように、キレ方の注意とやり方を説明します！

節約しながら、買い物にいくことで運動したりストレス解消するための方法！気軽にできるざっくり計算のやり方。

パワハラ・モラハラ職場含め、仕事を辞める理由を実例に基づいて紹介します。何が一番しんどかったかをみて次に活かそう！

物事がうまくいかない時に、落ち込みがちな几帳面、完璧主義の人のための意識すべき２つを紹介します。

アグレッシブに動きたいのに、いざとなると人の目が気になって億劫になってしまう人に。魔法の言葉と、視点を送ります！

つらい家庭で自分を信じれない状態から、今すぐできる、脱する方法と考え方！

囲いで守られたの家の中、裏を返せば犯罪の温床となりうる環境。家がつらいという人へ。

結婚・子供＝脱・孤独死ではない。多数派のイメージに操作されてることって案外多いよねっていう独り言。

なめてくる人はあなたにないものをもっている。見習いたい2大要素を取り入れて、楽に考える練習をしましょう。

ダイエットや仕事で新しいリズムづくりする時に、なめられやすい完璧主義が気をつけたい３つのこと。

ダイエットアプリと、tomoの心の会話。独り言です。さて、誘惑に勝てるのか！？