うつ・内向型HSPの生き方

なめられやすい・真面目すぎる・内向型・うつ・生きづらさを楽にするための研究。

対処法 > 自信をもつ

好きなことで自己肯定感をあげる。

自分の好きなことを、人目を気にせず楽しむ考え方を提案します。結果的に自己肯定感もアップ!

自信をつけるカウント法6ステップ

今日から始められる!自信のない人が、簡単に自信をつけれるカウント法6ステップを紹介します。

なめられやすい人の習慣づくりのコツ

完璧主義で挫折しやすい人のために、習慣づくりのコツ5選!

ダイエットが長続きしない人向けの基本5ステップ

ダイエットが長続きしない人のために、 簡単にできる基本の5ステップをお伝えします。

いい習慣は、最初の一歩にエネルギーが要る

おはようございます! 「舐められやすい人の研究所」研究員、tomoです。 舐められやすい人は、 おっとり、大人しい、と見られがちです。 内面もそうだという人は、表裏がなく素直、ともいえるでしょう。 あと、基本的に、 自分に自信がない、 というのが大き…