うつ・内向型HSPのための実践型カウンセリング

なめられやすい・真面目すぎる・内向型・うつ・生きづらさを楽にするための研究。

<生きづらさ対策>「待つ」ことの有用性

おはようございます!

「うつ内向型のための実践型カウンセリング」研究員、tomoです。

 

今まで絵を描くコツを生きづらさ対策のヒントに応用して紹介してきました。↓

colorinstitute.hatenablog.jp

 

 

今回は、水彩絵の具を使った時のコツ、「待つ」ことを、

生きやすくするためのヒントとして捉えてみましょう。

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<パワハラ・モラハラ対策>逃げるが勝ち

おはようございます!

「うつ内向型のための実践型カウンセリング」研究員、tomoです。

 

家庭や職場において、複数からの

モラハラパワハラを受けやすい人へ。

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<生きづらさ対策>生きやすくなるための消しゴムの使い方

おはようございます!

「うつ・HSP内向型のための実践型カウンセリング」研究員、tomoです。

 

絵を描く上で、いくつかあるコツの中に、

消しゴムの使い方があります。

 

それが、生きづらさを抱える人のヒントになることがあります。

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