内向型の程度を測る自己診断チェック
こんにちは！
「舐められやすい人の対処法」研究員、tomoです。
前回は外向型・内向型のチェックリストを紹介しました↓
colorinstitute.hatenablog.jp
今回は内向型・外向型について、
もう少し深く知ってみましょう。
自分がどの程度内向型か、またその対策を知るための、
ちょっと長めのチェクリストを載せてみます。
あまり深く考えず、
自分がいくつ当てはまるか数えてみてください。
＜内向型の自己診断＞
□人から物静かだ、冷静だと思われることがある。
□話すより聞く方が好き。
□折り返しの電話をする時はいつも緊張する。
□ゆっくり、または時々止まりながら喋ることが多い。
□ちょっとした知り合いは友達とは考えない。
□周囲で人が喧嘩した直後は、緊迫した空気を感じる。
□休息する時は、自分だけか、2、3人の親しい人と過ごすことが多い。
□祝い事は、パーティを開くより、1人から数人の親しい友人だけでしたい。
□周囲の人が気づかないような細かいことに気づく。
□仕事や課題に締め切りや緊急性があると、不安になる。
□何かすると宣言したら、大体その通り実行する。
□プロジェクトに関わるときは、細切れでなく、まとまった長い期間を与えて欲しい。
□人前で話す前に予行演習を行い、そのメモを作ることがよくある。
□たくさんの情報を一度に取り込んだときは、整理するのに時間がかかる。
□他人の邪魔をするのも、されるのも好きではない。
□何かに参加するかどうか決めるとき、しばらく見学してからにしたい。
□新しい環境には、しばらく居心地の悪さを感じる。
□人に紹介するより、されるほうが楽である。
□他人に家に来てもらうのはいいが、実は長居して欲しくない。
□集団の中に長く居過ぎると、疲れる。
□長期的な人間関係を築く方だ。
□あまりに多くのことが同時進行していると、ぼーっとしてしまう。
□普段、返事をしたり話しかける前に、考える。
□刺激の多い環境は好きではない。ホラー映画やジェットコースターが好きな感覚が分からない。
□まとまった形になるまで、自分のアイデアや作品は他人に披露できないと思う。
□周囲の人に、自分で思ってるより頭がいいと言われて、驚くことがある。
□予想外に突然発言を求められると、頭が空っぽになる。
□食べ物、匂い、天候、騒音などに強い反応を示す方だ。
□楽しくても、社交的な交流の後は消耗する。
□想像的で想像力豊かだ。
どうですか？いくつ当てはまりましたか？
では結果をみてみましょう。
[ 結果 ]
<該当数0〜9>
外向型よりです。他者の価値観に照らして判断を下す傾向があります。
また、現実的に働いて、変化をもたらします。
年齢を重ねて体力が衰えると、1人になりたいと思いますが、
何をすればいいのか分からない状態に陥るかもしれません。
そういう時は内向型のスキルを学んで、外向型とのバランスをとるのがいいでしょう。
＜該当数10〜19＞
外向型と内向型の中くらいです。
1人になりたい気持ちと、人と交流したい気持ちの板挟みになることもあるでしょう。
自分が元気になるのはどんな時か、気づくのが大切です。
独自の考えと他人の基準の両方から判断を下します。そのため広い視野をもてますが、物事の裏表をみてしまう為、躊躇することもあるでしょう。
バランスを保つために、自分の気質を評価できるといいです。
＜該当数20〜30＞
完全な内向型です。自分のエネルギーの補充手段と、情報処理の仕方を理解することが必要になります。
自分の価値観を通して世の中と関わっています。
いかがですか？
自分に当てはまるな、と思ったら、
自分の特性や、ストレス対処方法として、
参考にしてみるといいですよ。
次回は、情報処理の仕方の違いについて、詳しくみてみます。↓
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