うつ・内向型HSPの生き方

なめられやすい・真面目すぎる・内向型・うつ・生きづらさを楽にするための研究。

2019-10-26から1日間の記事一覧

余裕がない時の対処法

対処法

余裕がない時の悪循環を断ち切る！対処法を分かりやすく練習する方法。