うつ・内向型HSPの生き方

なめられやすい・真面目すぎる・内向型・うつ・生きづらさを楽にするための研究。

2019-05-12から1日間の記事一覧

休む時の基本的なポイント

対処法 > ストレス解消法

疲れが溜まった頭をきちんと休息させるためのポイント、５ステップ。