うつ・内向型HSPの生き方

なめられやすい・真面目すぎる・内向型・うつ・生きづらさを楽にするための研究。

2019-05-06から1日間の記事一覧

これなら嫌なこと忘れられる!日常を楽しむ編

おはようございます! 「舐められやすい人の研究所」研究員、tomoです。 前回、嫌なことを忘れる具体例、デトックス編をみてきました。↓ colorinstitute.hatenablog.jp 今回は、具体例の続きです。 ステップ3 : <日常を楽しむことをワンランク上げる> つ…