うつ・内向型HSPの生き方

なめられやすい・真面目すぎる・内向型・うつ・生きづらさを楽にするための研究。

2019-05-04から1日間の記事一覧

嫌なことを忘れる方法・実践編

おはようございます! 「舐められやすい人の研究所」研究員、tomoです。 前回、記憶する方法から嫌なことを忘れる準備、ステップ1をみてきました↓ colorinstitute.hatenablog.jp 今回は実行編のステップ2です。 ステップ2 : <嫌なことを忘れる方法・実行…