うつ・内向型HSPの生き方

なめられやすい・真面目すぎる・内向型・うつ・生きづらさを楽にするための研究。

2019-04-13から1日間の記事一覧

忘れるという技術は役立つ

「舐められやすい人の研究所」研究員、tomoです。 ストレスに対して「忘れる」というのもアリです。 怒りや落ち込みに苛まれているときは、 「早く忘れたい」と願うことも多いかと思います。 しかし、現実的に対処すべき課題があり、 それを放置してるとあな…