うつ・内向型HSPの生き方

なめられやすい・真面目すぎる・内向型・うつ・生きづらさを楽にするための研究。

2019-03-31から1日間の記事一覧

怒りを鎮める方法・上級編

こんにちは! 「舐められやすい人の対処法」研究員、tomoです。 前回まで、 怒りが収まらない時、基本と応用編をみてきました。↓colorinstitute.hatenablog.jp 今回はそれらを踏まえた上での、上級編です。 上級編とは、必ずしも基本、応用よりも「上」とい…