うつ・内向型HSPの生き方

なめられやすい・真面目すぎる・内向型・うつ・生きづらさを楽にするための研究。

2019-03-28から1日間の記事一覧

怒りを鎮める方法・基本編

こんにちは! 「舐められやすい人の対処法」研究員、tomoです。 前回、怒りのエネルギーの高さをみてきました。↓ colorinstitute.hatenablog.jp 怒りは、エネルギーとなりますが、 行き過ぎた怒りは、自分や周りに害を及ぼす可能性があります。 そこで、スタ…