うつ・内向型HSPの生き方

なめられやすい・真面目すぎる・内向型・うつ・生きづらさを楽にするための研究。

2019-03-26から1日間の記事一覧

ストレスの中身を知ることから始めよう

こんにちは! 「舐められやすい人の対処法」研究員、tomoです。 「ストレス」っていうと、 全てが「嫌なもの」と感じてませんか? 実は、ストレスが全くない人はいないんです。 例えばよくある「気温差」。 これも「ストレス」(または「ストレスの原因」=…