怒りの力は習慣を変える

「舐められやすい人が楽になる研究所」研究員、tomoです。

単純な怒りも、なめられ過ぎて抑圧されていた怒りも、

結構なパワーを秘めています。

それは、良くも悪くも作用します。

それまでのいい習慣も、悪い習慣も、変える力があります。 

例えば

職場やプライベートで嫌なことがあったら、

それまでルーティンだった夕食やお風呂の時間が遅くなり、

夜中まで友達に愚痴ったり、ストレス解消に呑みに行ったり。 

または

家庭での苛立ちがピークに達し、

主婦だったけど働くことに決めて、なんとかフルタイムにこぎつけ、

徐々に自信を取り戻したり。

できるなら、

悪い習慣にいきそうなところを、

えいやっと、少々建設的な習慣へもっていくように

方向付けると、

怒りのエネルギーも使い方次第で

役立ちます。

その為には、

日頃から何か目的意識をもって

生活してるといいと思います。

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