うつ・内向型HSPの生き方

なめられやすい・真面目すぎる・内向型・うつ・生きづらさを楽にするための研究。

やる気のないグループワークの3つの進め方

おはようございます!

「舐められやすい人が楽になる」研究員、tomoです。

 

なめられやすい真面目な人は、

学校や職場でグループワークをする時、

そのメンバーによって、嫌な思いをすることが多いと思います。

 

例えば

・頑張って喋っても、やる気のなさを前面に出される。

・ボスキャラのやりたい放題で仕事が進まない。

・地味で大変な仕事を押し付けられる。

など。

 

全体的に無駄が多いけど、やるしかない決まりだから、

課題をこなすだけにしても、

文句だけ言って誰も進めないとなると、

結果的に一番損な役回りをさせられそうだという時。

使えそうな手段を3つ紹介します。

続きを読む

ブチギレた後に気をつけるべき4つの注意点

おはようございます!
「舐められやすい人が楽になる」研究員、tomoです。 
 
前回、なめられる人のブチギレ方について、説明しました。↓

colorinstitute.hatenablog.jp

 

 
 
今回は、ブチギレた後について、です。
続きを読む

なめられる人の、正しいブチギレ方。

おはようございます!
「舐められやすい人が楽になる」研究員、tomoです。 
 

なめてくる相手の関係性、場合によって、
「ブチギレ」てやるのも、1つの方法です。
 
 完璧に効果があるとは限らないけど、
しばらくあなたへの攻撃が収まる場合があるし、
何より自分がスッキリしちゃう、っていうメリットもあります。
 
でも、逆効果となって、
「逆ギレ」という反撃を喰らうことにもなりかねません。 

そこで、基本的な注意をみていきましょう。 続きを読む

<節約>大雑把でOK!モチベーションを保つ買い物の計算法

おはようございます!

「舐められやすい人が楽になる」研究員、tomoです。

 

気分をあげるために、買い物を利用するのは

うまく使うと、効率的です。

 

例えば運動不足解消のために、

朝食を当日朝に買うようにすれば、

そのモチベーションで動けたりします。

 

また、ストレス解消にも

趣味やスキルアップにお金を使うのは、

モチベーションを上げるためにも

一役かいます。

 

でも、際限なくやってしまうと、

お金が底をついてしまいます。

 

低収入向けに買い物する時のコツを

説明してみます。

続きを読む